-
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. Японская диета - 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, три большие вареные морковки с растительным маслом.
Обед: вареная говядина 200 г, фрукты. Ужин: любой вариант из рациона предыдущих дней, кроме третьего. Так проходят в системе Японская диета 7 дней.
www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=33
-
Японская диета 13 дней. Основные правила диеты: 1. исключить из рациона сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, а также алкогольные напитки; 2. между приемами пищи пить
Можно также использовать оливковое или кунжутное, что вам больше нравится; Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
taliya.ru/diety/yaponskaya-dieta-na-13-dnej.html
-
Рассчитана японская диета на 13 дней, дольше ее применять нельзя. Популярность «японки» основана на том, что за эти 13 дней можно похудеть на 8-13 кг.
Обед: 1 небольшой жареный кабачок с растительным маслом, яблоки. Ужин: 2 вареных яйца, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
chicken-life.ru/blog/diet/648.html
-
Бессолевая японская диета является довольно жесткой и низкокалорийной, именно поэтому она эффективна и позволяет за 14 дней, на которые она рассчитана, избавиться от 7-8 килограммов.
- обед (капустный салат, заправленный растительным маслом, рыба); - ужин (200 граммов отварной говядины, 1 стакан кефира). 3-й день. - завтрак (1 чашка черного кофе)
VseLady.ru/pohudenie/diety/japonskaja_dieta_na_13_i_14_dnej_otzyvy_i_menju_bessolevoj_japonskoj_diety.htm
-
Так называемая «японская диета» не является древним восточным методом, она разработана медиками японской клиники «Яэкс».
День седьмой – средний. На завтрак чай, лучше зеленый, на обед двести граммов отварной говядины плюс фрукты, а на ужин можно повторить любой из предыдущих ужинов, за исключением третьего дня.
fitodoktor.info/content/yaponskaya-dieta-pod-d
-
7. Чай. Вареная говядина и фрукты. Любой рацион ужина предыдущих дней. Для японской диеты на 7 дней актуальны все вышеописанные ограничения и указания, поэтому не забывайте об обильном питье, запрете на соль, сахар и алкоголь.
www.papaimama.ru/arts.php?art=yaponskaya-dieta
-
Итак, непосредственно сама японская диета 14 дней: День 1. Завтрак: - черный кофе.
7 день. Завтрак: - зеленый чай. Обед: - 200 г вареной говядины, фрукты. Ужин: - любое меню предыдущих дней диеты, начиная с третьего дня. С 8 дня диета должна быть повторена.
www.pravilnoe-pokhudenie.ru/yaponskaya-dieta-14-dnei.shtml
-
Японская диета на 13 дней имеет ограниченный срок использования и расчитана всего на 13 дней. Есть вариант и на 14 дней, но он практически ничем не отличается от 13 дневной.
Завтрак: Чашка кофе. Обед: 200 гр. рыбы, овощной салат либо свежая капуста с растительным маслом; Ужин: 100 г отварной говядины, кефир 200 г. День 3. Завтрак: Чашка кофе.
vnormu.ru/zdorovyj-obraz-zhizni1/osnovy-pohudeniya/diety/item/1-japan-diet
-
Описание японской диеты: 12 дней на завтрак ты пьешь привычный черный кофе, желательно зерновой, а не растворимый и без добавления сахара, меда, молока.
Ужин: 100-150 грамм отварной говядины, стакан 1% кефира. День 3. Завтрак: черный кофе, кусочек хлеба с отрубями. Обед: 1 средний кабачок или синенький, порезанный ломтиками и обжаренный в небольшом...
effektivnoe-pohudenie.com/ekspress_diety/view/27
-
Завтрак - пара ломтиков твердого сыра + японский зеленый чай Обед - вареная говядина и овощи на пару + зеленый чай Ужин - фрукты + японский зеленый чай. Отзывы. Японская чайная диета очень эффективна и, благодаря разнообразному меню и сытности чая, неплохо переноситься.
fotodiet.ru/yaponskay-chainay-dieta.htm
